O guia completo para o planejamento pré e pós treino de dietas de emagrecimento e hipertrofia.
*Exclusivo para nutricionistas e estudantes de nutrição.
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O guia completo para o planejamento pré e pós treino de dietas de emagrecimento e hipertrofia.
- Diferenças entre praticante de atividade física e atletas
- Origens das fontes de energia
- Diferenças entre exercícios aeróbio e anaeróbio
- Vias de sinalização
- Carboidratos no emagrecimento e hipertrofia
- Distribuição protéica na dieta
- Exemplos de pré e pós-treinos
- Exemplo de anamnese clínica
Sobre a autora:
Ana Paula Pujol
Mãe de 2 filhas, nutricionista, escritora e professora.
Durante toda sua carreira, se especializou em Nutrição Estética e Emagrecimento e publicou 6 livros sobre o tema.
Em seus quase 20 anos de experiência em atendimento nutricional, já impactou mais de 5.000 vidas em seu consultório.
Sendo uma das grandes referências de Nutrição, já ministrou aulas para mais de 30.000 nutricionistas e possui uma bagagem de mais de 1.000 palestras em eventos e congressos pelo Brasil inteiro.
Há 10 anos busca seu desenvolvimento pessoal por meio de terapia, imersões para desenvolvimento humano e desbloqueio de crenças e limitações. Ela entende que para ser um bom profissional é necessário primeiro ser um bom Ser Humano.
Ana Paula é sempre mencionada por seus alunos como uma pessoa que tem o poder de descomplicar a teoria com a sua didática associando ciência à conduta humanizada e cheia de empatia.
Garanta seu exemplar agora e tenha acesso imediato a uma síntese teórica dos principais conteúdos que você precisa compreender para o planejamento do pré e pós-treino de dietas de emagrecimento e hipertrofia.
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