Suplementação Alimentar
Indicação e Riscos da Suplementação Alimentar A busca por um “corpo perfeito” e da performance nos exercícios físicos tem feito com que algumas pessoas adotem estratégias radicais, Estas, por sua vez, nem sempre são associadas à promoção da saúde. Do ponto de vista alimentar, destaca-se o surgimento de diversas “dietas milagrosas” bem como o crescimento […]
Hipertrofia Muscular
Qual a Melhor forma de obter Hipertrofia Muscular? A prática regular de exercícios físicos, unida à alimentação saudável, está cada vez mais associada a melhor qualidade de vida. Essa combinação promove benefícios fisiológicos e psicológicos aos indivíduos. Nos dias atuais, é possível observar crescente interesse pela busca da qualidade de vida, condicionamento físico e pela […]
Receita de Ceviche de Salmão
Receita de Ceviche de Salmão Simples e Fácil de Fazer Ceviche, é um prato da culinária peruana baseado em peixe cru marinado em suco de limão ou lima ou outro cítrico. O ideal é fazer com peixes brancos, ou de pouca gordura de carne firme. Todavia, o salmão também é uma ótima opção, pois além de ser rico em proteína, é muito […]
