Formulações manipuladas: segredos das prescrições eficazes
Formulações Manipuladas e Suplementação Prescrever formulações manipuladas ainda é desafio para vários nutricionistas, e essa incógnita vem acompanhada de vários questionamentos, um deles é a real necessidade da suplementação. A verdade é que muita coisa mudou ao longo do tempo, e uma delas foi a alta prevalência da obesidade. E nesse cenário onde a obesidade […]
Forma Química de Suplementos Minerais Prontos
Forma Química de Suplementos Minerais Prontos Nutri, sabe como indicar suplementos? Tem segurança ao prescrever a melhor forma química dos nutrientes? Sabe a diferença de uma formulação manipulada e uma suplementação pronta? Calma, o motivo de tantas perguntas não é para gerar insegurança, pelo contrário, quero poder te explicar isso aqui neste texto, tudo bem? […]
Como prescrever Vitamina D?
Uma vitamina Essencial para a Imunidade Com o isolamento social, muito tem se falado sobre a importância de pegar sol ☀ e da vitamina D. As pessoas estão preocupadas com a imunidade e essa é uma vitamina essencial para o organismo. Porém, em muitos casos, ela precisa ser suplementada e possui algumas particularidades no momento […]
Como cessar a queda de cabelo em 30 dias.
O texto de hoje é uma dica super especial: como cessar a queda de cabelo em 30 dias. Aconteceu comigo mesma. Eu estava percebendo há certo tempo uma queda bastante acentuada de cabelo. De início, como estou há três meses sem consumir carne, apostei que a causa era a ferritina baixa. Porém, fui mais a […]
Diabetes e seu Impacto no Mundo
O IMPACTO DO DIABETES NO MUNDO O Diabetes mellitus (DM) é um importante e crescente problema de saúde para todos os países, principalmente para o Brasil, por ser o 5º país com o maior número de adultos portadores dessa doença. Atualmente, 463 milhões de adultos vivem com diabetes e, se as tendências atuais persistirem, em […]
Suplementação Alimentar
Indicação e Riscos da Suplementação Alimentar A busca por um “corpo perfeito” e da performance nos exercícios físicos tem feito com que algumas pessoas adotem estratégias radicais, Estas, por sua vez, nem sempre são associadas à promoção da saúde. Do ponto de vista alimentar, destaca-se o surgimento de diversas “dietas milagrosas” bem como o crescimento […]
Proteína animal x Proteína vegetal
Diferenças: Proteína animal x Proteína Vegetal As proteínas são consideradas um macronutrientes importantes para o ser humano. É o material de construção que consiste a estrutura básica do nosso corpo, possuem papel importantíssimo de construção e manutenção dos tecidos, atuam como enzimas, ajudam na coagulação do sangue, no sistema imunológico, na construção e reparo do […]
Overtraining
Afinal, o que é Overtraining? Síndrome de overtraining (OVT) foi descrita como fadiga crônica e cansaço, onde ocorre um desequilíbrio entre a treino/competição, contra a recuperação. Treinar sozinho raramente é a causa primária. Na maioria dos casos, a quantidade total de estresse sobre o atleta excede a sua capacidade de lidar com isso. Um evento estressante desencadeante, […]
Hipertrofia Muscular
Qual a Melhor forma de obter Hipertrofia Muscular? A prática regular de exercícios físicos, unida à alimentação saudável, está cada vez mais associada a melhor qualidade de vida. Essa combinação promove benefícios fisiológicos e psicológicos aos indivíduos. Nos dias atuais, é possível observar crescente interesse pela busca da qualidade de vida, condicionamento físico e pela […]
Receita – Suco para bronzeamento
Receita: Suco para bronzeamento Essa deliciosa receita de Suco para Bronzeamento vai mudar sua vida! Além de super simples, é uma receita nutritiva e cheias de benefícios não só para sua pele, mas para seu corpo também. Além disso, é rica em vitaminas C, E e betacaroteno que são importantes antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, […]
