Nutrição Esportiva: a Suplementação que Funciona
Qual o Conceito de Suplementação? Dentro do meio da nutrição esportiva, o termo ‘suplementação alimentar’ é um assunto amplamente difundido. Ao contrário do senso comum, suplementação não é destinada e utilizada exclusivamente para público esportivo, dado que sua definição é para todo e qualquer complemento alimentar que visa atingir as necessidades nutricionais de um indivíduo. […]
Proteína animal x Proteína vegetal
Diferenças: Proteína animal x Proteína Vegetal As proteínas são consideradas um macronutrientes importantes para o ser humano. É o material de construção que consiste a estrutura básica do nosso corpo, possuem papel importantíssimo de construção e manutenção dos tecidos, atuam como enzimas, ajudam na coagulação do sangue, no sistema imunológico, na construção e reparo do […]
Hipertrofia Muscular
Qual a Melhor forma de obter Hipertrofia Muscular? A prática regular de exercícios físicos, unida à alimentação saudável, está cada vez mais associada a melhor qualidade de vida. Essa combinação promove benefícios fisiológicos e psicológicos aos indivíduos. Nos dias atuais, é possível observar crescente interesse pela busca da qualidade de vida, condicionamento físico e pela […]
