Vitamina K2 e Anticoagulantes
Existe interação entre a suplementação de vitamina K2 para quem faz uso de anticoagulantes? Até onde os estudos nos permitem compreender, a classe de anticoagulantes que interage com a vitamina K1 é a pertencente à classe dos antagonistas da vitamina K1, como a Varfarina, e não a Vitamina K2. Entretanto, não há informações sobre a […]
Coenzima Q10: o que é?
O que é coenzima Q10? A Coenzima Q10 (CoQ10) é um componente essencial da cadeia de transporte de elétrons mitocondrial e um antioxidante em membranas plasmáticas e lipoproteínas. É produzido endogenamente em todas as células por uma via altamente regulada que envolve um complexo multiproteico mitocondrial. Defeitos nos componentes estruturais e/ou reguladores do complexo CoQ […]
Suplementação na SOP
Suplementação na Síndrome dos Ovários Policísticos A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma das doenças endócrinas mais comuns que atinge de 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva. O tratamento basicamente envolve a mudança do estilo de vida e da alimentação e muitos estudos mostram que fazer uma boa prescrição de suplementos […]
Formulações manipuladas: segredos das prescrições eficazes
Formulações Manipuladas e Suplementação Prescrever formulações manipuladas ainda é desafio para vários nutricionistas, e essa incógnita vem acompanhada de vários questionamentos, um deles é a real necessidade da suplementação. A verdade é que muita coisa mudou ao longo do tempo, e uma delas foi a alta prevalência da obesidade. E nesse cenário onde a obesidade […]
Forma Química de Suplementos Minerais Prontos
Forma Química de Suplementos Minerais Prontos Nutri, sabe como indicar suplementos? Tem segurança ao prescrever a melhor forma química dos nutrientes? Sabe a diferença de uma formulação manipulada e uma suplementação pronta? Calma, o motivo de tantas perguntas não é para gerar insegurança, pelo contrário, quero poder te explicar isso aqui neste texto, tudo bem? […]
FERRO: Como Suplementar?
Como Suplementar Ferro? Sua respiração, produção de energia, proliferação celular e muitos outros processos fisiológicos, precisam de um nutriente fundamental para serem realizados: o ferro. Um quadro em que a disponibilidade de ferro é insuficiente para atender as necessidades do corpo, é caracterizado como uma deficiência desse mineral. Entenda que a anemia não é o […]
Como prescrever Vitamina D?
Uma vitamina Essencial para a Imunidade Com o isolamento social, muito tem se falado sobre a importância de pegar sol ☀ e da vitamina D. As pessoas estão preocupadas com a imunidade e essa é uma vitamina essencial para o organismo. Porém, em muitos casos, ela precisa ser suplementada e possui algumas particularidades no momento […]
Como cessar a queda de cabelo em 30 dias.
O texto de hoje é uma dica super especial: como cessar a queda de cabelo em 30 dias. Aconteceu comigo mesma. Eu estava percebendo há certo tempo uma queda bastante acentuada de cabelo. De início, como estou há três meses sem consumir carne, apostei que a causa era a ferritina baixa. Porém, fui mais a […]
O Excesso de Informação.
Nutricionistas estão sofrendo com Excesso de Informação e não sabem! Primeiramente, me chamo Ana Paula Pujol e sou nutricionista a mais de 20 anos. Quero compartilhar com você um relato pessoal que mudou a minha vida. Gostaria de falar um pouco a respeito do Excesso de Informação e o que isso causa na vida, principalmente, […]
Receita de Muffin de Banana e Cacau
Receita Simples de Muffin de Banana e Cacau Essa receita de bolinho inglês teve sua origem por volta do século XVIII na Inglaterra. Um bolinho, doce, delicioso e versátil. Conseguiu adivinhar de quem estamos falando? Isso mesmo, dos muffins que apesar de parecer bastante com o cupcake, tem suas diferenças. Hoje há diversas versões dessa […]
