Como prescrever Vitamina D?
Uma vitamina Essencial para a Imunidade Com o isolamento social, muito tem se falado sobre a importância de pegar sol ☀ e da vitamina D. As pessoas estão preocupadas com a imunidade e essa é uma vitamina essencial para o organismo. Porém, em muitos casos, ela precisa ser suplementada e possui algumas particularidades no momento […]
Como cessar a queda de cabelo em 30 dias.
O texto de hoje é uma dica super especial: como cessar a queda de cabelo em 30 dias. Aconteceu comigo mesma. Eu estava percebendo há certo tempo uma queda bastante acentuada de cabelo. De início, como estou há três meses sem consumir carne, apostei que a causa era a ferritina baixa. Porém, fui mais a […]
O Papel do Nutricionista no Diabetes Tipo 1.
Papel do Nutricionista no Diabetes Tipo 1 e os pilares do tratamento da DM1 O diabetes mellitus tipo 1 (DM1) é uma doença autoimune, poligênica, decorrente de destruição das células β pancreáticas, ocasionando deficiência completa na produção de insulina. Dessa forma, pode levar a hiperglicemia crônica e gerar inúmeras complicações à saúde do paciente. Por […]
O Excesso de Informação.
Nutricionistas estão sofrendo com Excesso de Informação e não sabem! Primeiramente, me chamo Ana Paula Pujol e sou nutricionista a mais de 20 anos. Quero compartilhar com você um relato pessoal que mudou a minha vida. Gostaria de falar um pouco a respeito do Excesso de Informação e o que isso causa na vida, principalmente, […]
Suplementação Alimentar
Indicação e Riscos da Suplementação Alimentar A busca por um “corpo perfeito” e da performance nos exercícios físicos tem feito com que algumas pessoas adotem estratégias radicais, Estas, por sua vez, nem sempre são associadas à promoção da saúde. Do ponto de vista alimentar, destaca-se o surgimento de diversas “dietas milagrosas” bem como o crescimento […]
Hipertrofia Muscular
Qual a Melhor forma de obter Hipertrofia Muscular? A prática regular de exercícios físicos, unida à alimentação saudável, está cada vez mais associada a melhor qualidade de vida. Essa combinação promove benefícios fisiológicos e psicológicos aos indivíduos. Nos dias atuais, é possível observar crescente interesse pela busca da qualidade de vida, condicionamento físico e pela […]
Creme de Abóbora: Receita Deliciosa e Nutritiva!
Receita: Creme de Abóbora Tá sem ideia do que fazer para o jantar? Está querendo comer algo quentinho, delicioso e nutritivo? Então confira essa receita de Creme de Abóbora! Receita super prática, saborosa e rica em fibras e nutrientes. Além disso, esse creme possui benefícios essenciais para sua saúde. Dessa forma, essa é uma daquelas […]
Receita de Suchá Hibisco com Morango
Receita de Suchá: Uma Forma Divertida de Tomar Chá Você não conhecia Suchá, não sabe o que estava perdendo! Essa é uma forma divertida, incrementada e deliciosa de tomar chá! Além de super simples, a receita de suchá é rica em nutrientes e cheias de benefícios para a saúde do seu corpo. Além disso, seus […]
Shake Antioxidante: Receita Deliciosa
Confira essa Receita deliciosa de Shake Antioxidante Pensando em alternativas saudáveis para se refrescar, que tal um delicioso shake antioxidante? Hoje em dia há diversas receitas de Shakes nutritivos e deliciosos. Aprenda esta receita de Shake Antioxidante, que além de deliciosa contém ingredientes cheios de nutrientes, vitaminas e outros benefícios para saúde! Como o próprio […]
Receita de Ponche Funcional
Confira esta Receita de Ponche Funcional Refrescante! Há diversas receitas de Ponches hoje em dia, para todos os tipos de paladares, mas o mais popular é o Ponche de Frutas. Os ponches são populares por serem extremamente refrescantes e saborosos, além de fáceis de fazer. Geralmente feito com frutas cítricas, sucos e alguns até com […]
